ویتامین E برای سلامت مو مفید است؟ - وبگردی طفره

به گزارش وبگردی طفره، برخی از افراد معتقدند که ویتامین E تاثیرات مثبتی بر سلامت موها دارد هرچند ضروری است این باور در مطالعات بیشتری مورد آنالیز قرار گیرد.

به گزارش وبگردی طفره، ویتامین E از جمله ویتامین های محلول در چربی است که می توان احتیاج بدن به آن را از طریق منابع غذایی یا مصرف مکمل ها تامین کرد. مطالعاتی در مورد تاثیر این ویتامین بر سلامت موها انجام گرفته که برخی از آن ها تایید کننده این ادعا بوده است.

در بیشتر ادعاهای مربوط به تاثیر این ویتامین بر سلامت موها بر خاصیت آنتی اکسیدان آن تاکید گردیده است که آسیب دیدن سلول ها را کاهش داده و سلامت موها را بهبود می دهد. همچنین این باور وجود دارد آنتی اکسیدان موجود در ویتامین E میزان رادیکال های آزاد را که به فولیکول مو آسیب می زند کاهش می دهد.

همچنین این ادعا مطرح است که ویتامین E از ریزش موها جلوگیری می نماید. در مطالعه ای که روی 38 نفر که دچار عارضه ریزش مو بودند انجام گرفت، معین شد یکی از ترکیب های موجود در این ویتامین رشد موها را افزاش می دهد.

از دیگر باورهای موجود در مورد تاثیر مثبت ویتامین E بر سلامت موها می توان به خاصیت این ویتامین در براق شدن موها اشاره نمود.

به گزارش وبگردی طفره به نقل از مدیکال نیوز تودی، درصورتی که ادعای تاثیر مثبت ویتامین E بر سلامت موها صحیح باشد می توان با گنجاندن خوراکی هایی از قبیل سبزیجات برگ دار، خشکبار و روغن های گیاهی در رژیم غذایی یا استفاده از شامپوهای حاوی این ویتامین از خواص آن بهره گرفت.